Инна Морозова

Ничего не хочется делать... Нет сил... Нет желаний... Женская прокрастин...

Женская прокрастинация. Бороться, подчиниться или...?

В преддверии Нового Года все кинулись подводить итоги и планировать следующий год.
При этом где-то в подсознании мысль - все равно половину я не сделаю.
Или другая мысль - зачем вообще это планирование, не женское это дело...

"Нет сил что-то делать"
"Все пишут итоги, а я не знаю, что писать, год как год"
"Устала что-то делать, хочу просто уже ничего не делать"
"Проживаю каждый день как во сне"
"Только думаю о целях, плане и что их потом еще и делать нужно - становится скучно..."

А все почему?
Для женщины, чтобы действовать, важно не просто знать и уметь - важно состояние.
Нет удовлетворенности собой, есть страх, есть чувство вины - "здравствуй, прокрастинация"

Задайте себе вопрос - когда вы в последний раз полноценно проживали день своей жизни?
С чувством, с удовольствием, с улыбкой и радостью?
Осознанно, наполненно, глубоко и чувственно?

Давно?
Тогда этот пост и эфир для вас :)

Знаете, о чем сожалеют люди на смертном одре?
О том, что они чего-то не сделали, а не о том, что что-то сделали не так.

Мне лично знакома прокрастинация. Было время, когда я днями смотрела сериалы и мне не хотелось дни о чем думать. Погружение в чужую жизнь "выключало" мою жизнь - там эмоции и переживания, а здесь скука и рутина.

Сейчас я чувствую, что моя жизнь наполнена смыслом, я благодарна себе, я люблю свою жизнь.
И да, я та женщина, которая планирует свои цели и которой нравится управлять своей жизнью :)

Предлагаю попробовать и вам!
Это такое кайфовое ощущение!

Прокрастинация - нездоровое откладывание задач и обязанностей.
И это не лень, и не отдых. Это блокировка, сопротивление, не делание, не возможность делать.

Причины прокрастинации у женщины:
- эмоциональное состояние (потерянность, недостаток ярких эмоций, чувство вины, страх ошибки, критики)
- цель не волнует и не вдохновляет (цель не ваша, а "полезная для семьи", цель очень далекая - такая как "вырастить детей", например)
- прошлый неудачный опыт
- страх оценки, критики, ошибки
- нет мотивации
- нет самодисциплины
- неумение планировать свою жизнь и определять важное для себя

С частью этих причин мы поработаем на эфирах на этой неделе.
Две самые важные - эмоциональное состояние и планирование, мы разберем на Мастер-Классе "Целостное планирование по-женски 2020 года". Мастер-Класс платный.
Уникальность этого Мастер-Класса в том, что мы будем много работать с эмоциональным состоянием женщины, в первую очередь ориентируясь на истинные желания, внутренние ресурсы и удовлетворенность. И только потом - планирование.

Ссылка для регистрации и оплаты: http://jablogo.com/plan2020

Что делать с прокрастинацией?
1. Признаться себе, что это именно она, а не лень и не отдых.
2. Замедлиться. Останавливаться в моментах удовлетворения, благодарности себе. Не спешить.
3. Выделять одно самое важное лично себе "дело дня".
4. Заботиться о себе, получая от этого удовольствие (сон, еда, зарядка).
5. Мы склонны заканчивать начатое. Поэтому просто начните. Сделайте маленький шаг в сторону большого дела.

Было полезно?
Напишите, что для вас было самое важное в посте или в эфире?

Инна Морозова

👨‍👩‍👧5 ПРАВИЛ ДИСЦИПЛИНИРОВАНИЯ РЕБЕНКА. кАК ПОМОЧЬ СЕБЕ И РЕБЕНКУ ЖИТЬ В МИРЕ И СОГЛАСИИ

Когда мы говорим о дисциплине, часто подразумевается что-то жесткое и безрадостное. Однако дисциплина может быть одновременно строгой и радостной, если придерживаться нескольких правил.

А зачем нам вообще дисциплинировать ребенка?

❗️Я бы назвала две основные причины — чтобы ребенок в будущем умел управлять собой и чтобы нам, родителям, было легче управляться с ребенком, особенно если в семье он не один.

То есть сейчас ребенок не вполне управляет своими действиями. А мы пытаемся влиять на человека, который не всегда способен собой управлять! Ребенок – именно такой человек, это незрелая личность, и его умение управлять собой во многом зависит от его эмоционального фона.

Стоит об этом помнить, настойчиво добиваясь от ребенка четкого выполнения просьбы, когда он рассержен или обижен.

📍Это первый важный момент, который следует помнить: 

НЕ ПЫТАЙТЕСЬ ВЛИЯТЬ НА РЕБЕНКА В ЭМОЦИЯХ!

📍Момент второй: НАЧНИТЕ С СЕБЯ

Сложно дисциплинировать кого-то, если не умеешь, в первую очередь, дисциплинировать себя. В таком случае, требования, которые мы предъявляем к ребенку, звучат напыщенно и очень манипулятивно.

📍И важный момент три: УВАЖАЙТЕ СОСТОЯНИЕ РЕБЕНКА

Не получится устанавливать границы и правила в отношениях с ребёнком, если нет уважения к его состоянию.

➡️Продолжение - по ссылке!


Инна Морозова

3 шага к прекращению истерик ребенка. Система мирной жизни с малышом. | Быть родителями - это просто

Шаг 1. Профилактика истерик:

- наблюдение за ребенком

- ведение дневника тренировок

- анализ и устранение причин истерики

Шаг 2. Быть рядом:

- наблюдайте за собой во время истерики ребенка

- смените собственного поведения

- определите причины, по которым истерик нет с кем-то другим

Шаг 3. Научить ребенка приемлимым способам выражения неудовлетворения:

- научить определению чувств «злой», «сердитый», «устал»

- научить просить о помощи

- хвалить за просьбы о помощи

- разыграть в ролях действия при приближающейся истерике


Инна Морозова

Почему дети нас не слышат? 3 причины и много рекомендаций | Быть родителями - это просто!

Я часто слышу от родителей жалобы на то, что дети их… не слышат. Слушают, иногда даже кивают, но… не слышат…

Почему такое происходит?

3 причины и много рекомендаций в статье!


Инна Морозова

Детская жадность. Почему дети не любят делиться. Решение конфликтов на площадке и дома. | Быть родит

Почему дети не любят делиться? И что делать, нам, родителям, когда ребенок жадничает или не отдает чужую игрушку?

Недавно разговаривала со своей подругой, ее дочке около трех, а племяннику четыре года.

И когда она приходит в гости к своей к своей сестре, со своей дочкой, то ее племянник, двоюродный брат девочки, не хочет делиться своими игрушками, а если и дает, то постоянно стоит у нее над головой и сильно переживает, как бы она ничего не сделала его игрушкам. 

Почему так происходит и надо ли уговаривать ребенка делиться игрушками?

У ребенка в полтора-два года начинает формироваться чувство собственности, и оно совершенно не похоже на взрослое.

===

3 важных рекомендации родителям ребенка-собственника — который не делится своими игрушками и с трудом отдает чужие, чтобы научить щедрости и доброте:

- не «давите авторитетом», будьте терпеливыми, покажите понимание (что это сложное решение)

- научите просить и меняться

- проводите ревизию игрушек и отдавайте ненужные другим детям


Инна Морозова

Истерика у ребенка. 5 причин истерики. Профилактика, действия родителя. ...

5 причин истерики у ребенка:


1) неудовлетворенные физические потребности

2) неудовлетворенная потребность в принятии и любви:

  - мамы нет рядом

  - внимание мамы не на ребенке

  - есть младший ребенок

3) у ребенка что-то не получается

4) неоправданные ожидания ребенка

5) манипулирование


Больше о каждой и как действовать родителю - в видео!

Инна Морозова

Ребенок не отпускает маму ни на шаг. Что делать? Быть родителями - это п...

Ребенок не отпускает маму ни на шаг. Как быть, что делать? Как помочь себе и ребенку.

Основная причина это недостаток маминого внимания. И тут же, я уже слышу голоса мам, да ведь я целый день с ребенком провожу или я же забираю ребенка из садика и все время с ним, играю, общаюсь, все время оставшееся посвящаю только своему ребенку и все равно, все равно не отпускает ни на шаг, висит на маме, не дает ничего делать.

Почему так происходит? Ребенку просто необходимо чувствовать, все время, что между ним и мамой натянут такой очень прочный канат привязанности.

Не просто какая то ниточка любви, а такой канат, за который можно взяться и очень надежно себя чувствовать.

Продолжение - в видео

Инна Морозова

🔔 ПОЧЕМУ ДЕТИ ЛЮБЯТ СКАЗКИ? 5 секретов умного чтения 📚 | Быть родителями - это просто!

🔔 ПОЧЕМУ ДЕТИ ЛЮБЯТ СКАЗКИ?
5 секретов умного чтения 📚
- как заразить чтением дошкольника
- зачем ребенку читать сказки
- как привить ребенку любовь к чтению
- как читать, чтобы дети слушали сказки с удовольствием
Инна Морозова

Как выражать свою любовь ребенку, когда это не просто | Ответ на вопрос ...

Доброе утро, дорогие родители!
Непростой вопрос о том, как выражать любовь ребенку, когда ребенок истерит, кричит и непонятно, что делать.

Если видео полезно - ставьте лайки.
Остались вопросы - комментируйте!

Инна Морозова

Когда просьбы не выполняются...

Приветствую, друзья.
Мне пишут - "ребенок не выполняет просьбы", "отказывается слушать".
В видео о том, как я со своими детьми договариваюсь.
С Саввой одним способом, со Златой - другим, с Платошей - снова по-другому.
Но в любом случае, когда ребенок не слушается, не хочет что-то делать - наиболее вероятно, что "что-то не так": то ли потребность какая не удовлетворяется, то ли хочется больше свободы, то ли просто тон слишком приказной и требовательный.
Наши дети все слышат, нам бы также прислушиваться к каждому "не хочу", "не буду" - и тут же получилось бы договориться )